Cikjai Blog

Anak susah tidur? Mungkin hormon tidurnya tak seimbang

[MELATONIN] – PARAS HORMON TIDUR YG RENDAH MUNGKIN PENYEBAB ANAK ANDA SUKAR TIDUR

Melatonin adalah hormon semulajadi dalam badan yg berfungsi mengatur kitaran tidur manusia. Bayi dan kanak-kanak yang normal seharusnya tiada masalah untuk tidur lena kerana kanak-kanak adalah golongan yang mempunyai paras melatonin tertinggi berbanding orang dewasa.

Tidur yg cukup dan berkualiti amat penting bagi bayi dan kanak-kanak kerana perkembangan otak kanak-kanak banyak terjadi sewaktu tidur. Perkembangan fizikal, emosi dan tumbesaran yg sihat juga dipengaruhi oleh faktor tidur yang baik. 

Masalah tidur anak tidak boleh dipandang remeh. Jom kita kenali apa itu Melatonin dan 7 fakta menarik tentang nya.

.

7 fakta menarik perlu kita tahu tentang hormon tidur

.

.

Melatonin dihasilkan oleh kalenjer Pineal

.

Berfungsi untuk mengatur kitaran jam tidur

.

Penghasilan aktif pada waktu malam

.

Itu sebab bayi dan anak kecil mempunyai jam tidur lebih banyak daripada dewasa

.

Pisang, bayam, tomato dan nenas tinggi dengan melatonin. Anak yang ada masalah tidur perlu diberikan lebih buah-buahan ini

.

Penggunaan gadjet menganggu penghasilan hormon Melatonin menyebabkan paras nya tidak stabil. Jadi anak sukar tidur

.

Perubahan tempat tidur juga boleh menganggu

.

Ikuti Langkah ini untuk rangsang perembesan Hormon Melatonin Supaya Anak Mudah Tidur

  1. Pastikan bayi dan anak anda dalam keadaan kenyang. Bila bayi lapar, memang dia tak mahu tidur.
  2. Pastikan lampin sudah ditukar. Bedungkan bayi.
  3. Untuk anak kecil, simpan semua permainan anak, tutup TV dan jauhkan handphone. Pancaran sinaran biru dari TV dan telefon akan menganggu penghasilan hormon tidur. Ibu yang menyusui bayi juga perlu menjauhkan smart phone dari bayi.
  4. Malapkan lampu. Bila suasana gelap, mood anak bermain akan menurun. Hormon Melatonin mudah terhasil dalam suasan gelap.
  5. Ajak anak ke katil dan bersedia untuk tidur.

Ini rahsia saya. Sebelum tidur, saya sapukan Sleep Balm pada nadi pergelangan tangan, nadi belakang telinga, sepanjang tulang belakang dan tapak kaki anak. Sleep balm mengandungi pati minyak kayu cedar yg boleh bantu merangsang perembesan Hormon Melatonin.

Sambil dodoikan anak., selepas beberapa minit. Anda akan dapati anak akan tidur tak berapa lama lepas tu!

Tapi jika anak anda masih aktif walau dah larut malam, sapu Calm Balm terlebih dahulu untuk bagi anak rileks. Kemudian, baru sapu Sleep Balm.

Muhammad Miqdad, yang dulunya tak mahu tidur siang langsung, tidur malam nya lewat dan kerap tejaga tiga empat kali setiap malam


Info – Balm Sleep Time bukan ubat tidur! Ia adalah 100% daripada pati minyak tumbuhan yang dibuat dalam bentuk balm utk bantu seimbangkan semula paras hormon tidur anak anda yg terganggu. Ia hanya sapuan luaran sahaja dan mendapat kelulusan KKM. 

Mommies nak bantu anak2 dapat tidur yg berkualiti?

Whatsapp Cikjai di 072562030.

Atau terus klik link ini:

www.wasap.my/60172562030/NakAnakTidoLena

Baca juga

  1. Balm Tasneem keperluan penting ibu ayah masa kini
  2. Anak susah tidur sampai kena cari air penawar!
  3. Berapa jam si comel perlu tidur dalam sehari?
  4. Anak yang cerdik dan cerdas bermula dari tidur yang lena
  5. 10 sebab kenapa anak susah tidur
  6. Sleep Time Balm selesaikan masalah anak susah tidur

Facebook0
Instagram
SOCIALICON
SOCIALICON
Follow by Email
YouTube

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge
0
Your Cart